CoffeeBox는 커피 후 배변 욕구와 소변 욕구라는 두 가지 익숙한 경험을 연결합니다. 이 두 가지는 서로 다른 과정이며, 사람마다 똑같이 발생하는 것도 아닙니다. 또한, 빠른 배변 반응이 방금 마신 커피가 소화기관 전체를 이미 통과했다는 것을 의미하지는 않습니다.
1990 년 학술지 'Gut'에 발표된 소규모 연구에 따르면, 커피에 반응한다고 응답한 참가자들은 일반 커피와 디카페인 커피 모두 섭취 후 대장 하부 활동이 증가한 것으로 나타났습니다. 그러나 다른 참가자들은 같은 반응을 보이지 않았습니다. 이는 일부 사람들에게서 커피 섭취가 변비 해소에 도움이 될 수 있음을 시사하지만, 카페인이 유일한 원인이며 커피가 확실한 변비 치료법이라고 단정할 수는 없습니다.
소변량 증가는 별개의 문제입니다. 습관적으로 커피를 마시는 남성을 대상으로 한 통제 연구에서는 적당량의 커피와 물을 섭취했을 때 수분 섭취량이 비슷하게 나타났지만, 이 결과가 모든 섭취량이나 모든 사람에게 일반화될 수는 없습니다. 실질적인 결론은 화장실에 자주 간다고 해서 무조건 탈수라고 단정짓지 말아야 한다는 것입니다. 자신의 커피 섭취 패턴과 양을 주의 깊게 살펴보세요. 지속적인 통증, 설사 또는 기타 우려되는 변화가 있다면 단순히 커피를 마시는 습관 때문이라고 치부하기보다는 전문적인 평가를 받아야 합니다.
대화
좋은 질문이 더 좋은 커피를 만듭니다.