CoffeeBox associe deux sensations familières : l’envie d’aller à la selle après avoir bu du café et le besoin d’uriner. Ce sont deux processus différents, et leur déroulement varie d’une personne à l’autre. De plus, une envie d’aller à la selle rapide ne signifie pas que le café consommé a déjà traversé tout le tube digestif.
Une petite étude publiée dans la revue Gut en 1990 a mis en évidence une augmentation de l'activité du bas côlon après la consommation de café, qu'il soit ordinaire ou décaféiné, chez les participants qui déclaraient réagir positivement au café. D'autres participants n'ont pas présenté la même réaction. Ces résultats suggèrent un effet possible chez certaines personnes, sans pour autant établir que la caféine en soit la seule cause ni que le café soit un traitement fiable contre la constipation.
La production d'urine est un sujet distinct. Une étude contrôlée menée auprès d'hommes consommateurs réguliers de café a révélé des niveaux d'hydratation similaires lors de consommations modérées de café et d'eau ; ce résultat ne peut être généralisé à toutes les doses ni à tous les individus. En pratique, il convient de ne pas associer systématiquement un passage aux toilettes à une déshydratation. Observez vos propres habitudes et la quantité de café consommée. Des douleurs persistantes, des diarrhées ou tout autre changement inquiétant nécessitent une évaluation et ne doivent pas être considérés comme une simple consommation de café.
La conversation
Une bonne question améliore la tasse.