Cafeína durante a gravidez: considere todas as fontes.

A gravidez altera o contexto do consumo de cafeína. As diretrizes públicas do ACOG recomendam limitar o consumo total a menos de 200 miligramas por dia. Esta é uma orientação para o controle da ingestão, não uma garantia de risco zero em todas as gestações, nem um motivo para substituir a orientação individual de um profissional de saúde especializado em obstetrícia.

Considere a cafeína proveniente de todas as fontes, incluindo café, chá, chocolate, refrigerantes, produtos energéticos e medicamentos relevantes. Uma xícara é uma unidade imprecisa: o tamanho, a dose de café e o preparo podem alterar consideravelmente a quantidade. Utilize as informações disponíveis sobre o produto em vez de presumir que cada xícara de café de 355 ml ( 12 onças) contenha exatamente 200 miligramas. O café descafeinado geralmente retém alguma cafeína e não deve ser automaticamente contabilizado como zero.

A ACOG observa que o consumo moderado não parece ser um fator importante para aborto espontâneo ou parto prematuro, embora sua discussão clínica identifique incertezas remanescentes sobre o crescimento fetal. Se você precisa de um limite pessoal, apresenta sintomas ou usa medicamentos que contenham cafeína, consulte seu médico ou farmacêutico. A gravidez e a amamentação também exigem orientações específicas; um limite não deve ser automaticamente transferido entre elas.