임신 중에는 카페인 섭취에 대한 고려가 필요합니다. 미국 산부인과 학회(ACOG)는 하루 총 카페인 섭취량을 200 미만으로 제한할 것을 권고합니다. 이는 섭취량 관리를 위한 지침일 뿐이며, 모든 임신에서 위험이 전혀 없다는 것을 보장하거나 산부인과 전문의의 개별적인 조언을 대체하는 것은 아닙니다.
커피, 차, 초콜릿, 탄산음료, 에너지 드링크, 관련 의약품 등 모든 공급원의 카페인을 계산해야 합니다. 컵은 정확한 단위가 아닙니다. 크기, 커피 양, 추출 방식에 따라 카페인 함량이 크게 달라질 수 있습니다. 12 온스(약 355ml) 커피 한 잔에 정확히 200 의 카페인이 들어 있다고 가정하기보다는 제품에 표시된 정보를 활용하십시오. 디카페인 커피에도 소량의 카페인이 남아 있을 수 있으므로 자동으로 0으로 계산해서는 안 됩니다.
미국 산부인과 학회(ACOG)는 적당한 카페인 섭취가 유산이나 조산의 주요 원인이 되는 것으로 보이지는 않는다고 언급하면서도, 태아 성장과 관련해서는 여전히 불확실성이 남아 있다고 지적합니다. 개인적인 섭취량 제한이 필요하거나, 증상이 있거나, 카페인이 함유된 약물을 복용 중인 경우에는 담당 의사나 약사와 상담하십시오. 임신 및 수유 중에는 별도의 지침이 필요하며, 기존의 권장량을 그대로 적용해서는 안 됩니다.
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